今年に入ってから、身体を鍛えようと思って。
それまでは自宅でヨガをしていたんですけど、
一通りやると40分から一時間くらいかかってしまう。
それに比べ丹田強化は時間を短縮出来るので、
「これは効率的でいい！」と思っていたのですが…。
しばらく取り組んでみたものの、これは私には合っていないのでは？と思うことがいくつかでてきて。
そんなタイミングでお花が
身体を柔らかくするようにと教えてくれました。
お花って柔らかくて、しなやかな佇まいですよね。
身体と心や思考はつながっているから、
今の私は鍛えるよりも、柔らかくした方がいいみたいです。
そして、腸のためにお腹を温めるのもいいのだそう。
(たぶん、腸が固くなっていた…)
それからすぐにヨガを復活して、お腹にホッカイロを貼っています。
いい感じです☆
自分にとって合う方法というのは、やっぱり身体がわかってるんですね。
ちゃんと反応してくれています。
お花を自由自在にアレンジしました。
誰かに見てもらうために始めた訳ではなく、
私個人が感じる幸せが、お花を生けるということです。
本当の幸せって、自分自身が感じられるものですよね。
周囲の評価から得られる喜びではなく、
あくまでも、自分の心が喜ぶことを大切にしていきたいなと思います。
YOSHIKO
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