先月行ってきた伊勢旅行について、振り返ってみようと思います。
よかったらお付き合いください。
＝ ＝ ＝
そもそも、なぜ毎年伊勢へ行っているのかというと、これは”神恩感謝”につきます。
当たり前のように行ける場所ではないのです。
神宮に詣ると気持ちが純化するので、１年間色々あったとしてもその”色々”の部分はどうでもよくなり、
無事に過ごせたことや周囲に対して感謝の気持ちになれる神聖な場所です。
一般に言われるようなパワースポットというと、その場所へ行って何か大きなパワーを授けてもらうような印象を受けますが、
私が来る度に感じているのは、そもそも私たちは内なる創造的なパワーを備えていて、
気の高い場所で雑念を払い落として素の状態に近づくことによって、内なるパワーの源と繋がれるようになるんだと思うんです。
つまり、私たちに不足しているものはなく、それぞれにとって必然なご縁や出来事に巡り合っていて、
自分の辿ってきた軌跡とこれからの可能性を信頼できるようになると、その状態で残るものは「ありがたい」という一言になるんです。
特定の信仰を持たない私ですが、伊勢詣は毎年積み重ねてきたことなのでものさしのような基準にもなっていて、
１年というスパンで自分自身を振り返った時に、少しは前進したよねっていうことが感じられたり、
来年もここに来られるように頑張ろうと気を引き締めるいい時間になっています。
旅はこれからですが今日はこのあたりで。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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「呼吸して！」って人から言われることありますか？
そもそも呼吸って自然にするものでしょう。
でも、(私の場合?)ごくたまに止まってしまうというか、意識的に呼吸をしていなくて、呼吸が浅い状態になってしまいます。
いっぱいいっぱいで、焦ってしまう時にとくに。
自覚している限りでは、会社で働いていた頃、
いろんな仕事が集中して、同時進行で処理しなければならない時に
「あれ？今息してた？」ってなってました。
それ以来はなかったのですが、つい先日
ライアーのレッスンで「呼吸もして」と指摘されました。
たぶん、元々私自身がが同時にいろんなことが出来ないので。。。
慣れない弦を弾きながら、音符を追うので精一杯。
楽器が身体の一部になるくらい仲良くなれたらいいのにな。
呼吸って重要でしょう。
息する＝生きる
息をするときは、吐いてからじゃないと
肺に空気が入っていかないんですよね。
入れてばかりでは苦しくなります。
先に中から外へ出すと、自然と中に入ってくる。
これってエネルギーの法則だから、色んなことに応用が効くと思うんです。
愛とか、お金とかね。
☆ ☆ ☆
最近は寝る前に呼吸法をしています。
あぐらをかいた姿勢で仙骨をたて、背筋を伸ばし、
いつもより長く吐いて、肩から腕にかけて力を抜いて
それから息を吸う。
このように意識して呼吸をすることで、潜在意識をクリアにします。
するとね、体の反応が面白いんですよ。
反応は人それぞれだし、それにとらわれずに
ただただ呼吸を繰り返すことで
その人にとって必要なことが起こると思います。
なのであくまでも参考までに…
・丹田あたりが温かくなる
・あくびがでる
・必ず右目だけ波が流れる(けど全く悲しくない)
・胃から空気があがってきて、胃を休ませたいと思う
・イメージが見える
などなど。
これもやっていくうちに変化していくだろうと思います。
顕在意識で認識できることって、ほんの少しの部分でしかなくて、
多くを占めてる潜在意識が自分の現実を創っています。
いらなくなった思考、感情、習慣を手放すと視界がクリアになって、現実の捉え方が変わっていくので、
それらを手放すのに改めて呼吸法を取り入れてみました。
呼吸だけでというのが不思議だけど、結構即効性があって、
嫌だなと思っていた出来事も今では気にならなくなったし、ますます夢受け取るメッセージが冴えてきてます。
基本に戻って自分と向き合う時間として、お気に入りです。
呼吸ってシンプルだし、場所も選ばなければ少しの時間でできるのがいい。
今年も行って来ました、伊勢神宮！
ちょうど一年前に行っていて、一年間の諸々のお礼参りに。
予定してなかった新しいところに導かれ、いつもと違う景色に出会えた旅でした(^^)
何度も行ってるので知ってるつもりになっていたのですが、まだまだ知らない場所があるってことに気づきました。
奥が深い。
落ち着いたらあらためてブログに書きますね。
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